co brac

a i jeszcze 1 pytanie, brać suple dalej czy przestać na ten czas co nie trenuje?- kreatyna i cytrulina przerwij nie ma potrzeby jeśli nie będziesz trenował :-)

to poradzcie cos bo chlopak kupil i ma zamiar brac od poniedzialku 1strz deki i vina rtygodniowo , napiscie co ma dokupic i jak rozpisac bo szkoda chlopaka koro mowicie ze deka dick gwarantowany

Niby nie ma przeciwskazan co do laczenia, wiec mozesz brac od razu lub odczekac dla swietego spokoju te pare min i wtedy lyknac bialko. pzdr.

[...] takie cos do wiosel podobne barki wypychanie zza plecow sztangi w miedzyczasie nogi triceps pod sam koniec i tak od pol roku w sumie to mam duzo tluszczu zaczolem brac thermal pro i widze efekty miesnie w miare dobrze rozwiniete sila tez i duza szybkosc chce osiagnac duze rozmiary miesni o dobrym wygladzie i mocy silownie jak pisalem [...]

Co do carbo to sie nie wypowiem,ale tauryne mozesz brac. Ja robie tak: w dni nietreningowe 1 kaps rano na czczo. W dni treningowe: 1 kaps rano na czczo i jeden po treningu (tyle,ze ja mam megacapsy olimpu 1500mg).

zero pojecia chcesz kupic cos nie wiedzac co to, jak brac i ile znajduje sie porcji?

Hehe. No ja mówiąc za siebie, wolę proszek, bo jak ci jeszcze dojdzie inna suplementacja, to się okażę, że tych kapsułek 30 w ciągu dnia trzeba brać. Albo właśnie tj piszesz na porcje 10-15 kaps. na raz, to też słabo. Poza tym nie ma co obciążać zbytnio żołądka osłonką ;p

mozesz brac razem (np. popic bcaa gainerem) oczywiscie o ile wymaga stosowanie wtedy gainera, o ile 'po' to z reguly zrozumiale o tyle 'przed' bym uwazal, szczegolnei jak jesz (a jezeli nie - to powinienes) pozadny przedtreningowy posilek porcja gainera przed treningiem moze powodowac nagly podniesie poziomu glukozy we krwi co sie moze zle [...]

Lepiej bylo by ED Ja slyszalem ze age nawet 2 razy dziennie sie powinno brac. Ale sa nawet na tym forum osobniki co po 2 inj w tyg szly jak burza

[...] Jedyny minus to chyba cena . Ja kupilem na promocji 210ampulek za $30 . Normalna cena to $60. W Polsce podobna cena z tego co wiem . Tylko jak bedziesz zaczynal to brac to zacznij od 1 ampulki dziennie . Ja po pierwszej spac nie moglem , chociaz bralem jal z rana , dlategeo ze normalnie nie przyjmuje kofeiny a to bylo nowe dla mojego [...]

[...] juz powiedzialem nie orientuje sie w cenie kreatyny - bo jade na hmb - poaztym jesli chodzi o te spadki to chodzilo mi o spadki sily - po zakonczonym cyklu. Tego ze mozna brac bezprzerwy nie wiedzialem - ale to chyba jakis inaczej rozpisany cykl ? zawsze byly 4-6 tyg brania - przerwa i znowu 4-6 tyg brania. Aha - i pamietaj - Suplementy to nie [...]

jeżeli subst. czynna jest uwalniana przez kilka dni, nie lepiej by było brać clomid co pare dni rozkładając caly odblok na np. miesiąc ?

wygladasz jak normalny nietrenujący 17-latek jak Ci to odpowiada chociaz po tym co piszesz pewnie nie to nie zmieniaj jak nie to czas sie brac za trening, w czym problem ?

no wlasnie chodzi o to ze nie chcem ze stymulantami bo ze stymulantow stosuje kawe i tez dobrze dziala takze nie chcem juz wiecej ich brac, dlatego wypisalem tlyko te naturalne bez stymulantow i kofeiny ( kawa mi z rana wystarczy). wiec co sadzisz o tych ktore wypisalem

nie wiesz co moze i tak ...ale poprostu gdy zaczynalem brac nitro to tak jak kazali 5 g ...tylko stwierdzilem "chce wiecej" ..wiecej nie znaczy lepiej ale tutaj akurat zadzialalo ...dawka 20g byla dla mnie zupełnym minimum .....

uwazasz ze lepiej brac clouta rano czy po treningu? czy to nie robi roznicy? z tego co wiem porcja kretki rano jak i po treningu tez bardzo wazna..

[...] dziala na miesnie jak katabolik.Z koleji tauryna hamuje wytwarzanie serotoniny i ogranicza kataqbolizm wysilkowy , czesto wykorzystywana jakos skladnik odzywek energetyzujacych wiec lepiej brac przed terningiem co do xpanda nie kupuj tauryna poniewaz jest juz w tym zawarta srodku , Zmieniony przez - piotr1983 w dniu 2006-09-01 01:13:38

Białko absolutnie nie wpływa niekorzystnie na zbijanie wagi. Jeden g białka to 4kcal, jednak samo przetrawienie tego grama to wydatek 0.8kcal, a przyswojenie - 24kcal (6x więcej niż wynosi ładunek energetyczny). Co do BCAA, to 1g/10kg ciała to niedużo. Jest to dawka najczęściej zażywana przez osoby biorące te aminokwasy, a coraz częściej spotykam [...]

No jeśli tabletka ma 1g, w co wątpię, to tyle masz brać

storm ma tyle porcji, że spokojnie starczy żeby oblecieć 2 staki, w razie czego się dokupi :) tak wiec co będzie lepsze na początek sp+storm, czy nox+storm, mono chce brać ciągle